EMAGRECIMENTO

 

         O Emagrecimento Saudável tem como base os 3 pilares: METABOLISMO - DIETA - COMPORTAMENTO.

 

- o METABOLISMO é a forma que o corpo tem de queimar calorias para manter-lo em funcionamento. A taxa de metabolismo basal é essencial para que a dieta seja aderente a individualidade do paciente.

 

- a DIETA é fundamental em qualquer processo de emagrecimento. É parametrizada pelo peso a ser alcançado, a taxa de metabolismo e as condições do paciente. 

 

- o COMPORTAMENTO é o pilar mais importante. Tem como fundamento a mudança comportamental do paciente em relação a comida. É importante o reconhecimento do paciente dos sintomas de descontrole e ansiedade que leva a ingestão exagerada de alimentos. 

 

          Emagrecer deve ter sempre um acompanhamento médico especializado. É muito facil comprometer a saúde com dietas mirabolantes e remédios milagrosos.